多种维生素这样补 不同人群要区别对待(缺多种维生素应该补什么)

人体由千千万万的组织、细胞构成,同时也需要各种各样的营养物质维持其正常运作,特别是多种维生素很重要。维生素是一种辅助身体维持正常生理功能的微量有机物质,而人体不能够合成这种物质或合成量不足,必须要通过食物供给来获得。

而维生素的种类很多,有维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K以及B族维生素等等。而这些维生素的作用各不相同,比如维生素A可以维持上皮细胞正常功能;B族维生素可以维持正常代谢,维持神经系统正常功能;维生素C可以增强免疫力;维生素D可以促进钙吸收等,这些维生素在人体中都发挥着各自的作用,如果缺乏了某种维生素,那么身体的运作会大受影响。

多种维生素这样补 不同人群要区别对待

因此人们日常生活中注意在饮食中摄入多种维生素,这些不同的维生素都分别在各种不同类型的食物当中,均衡规律的饮食有助于人们摄入身体需要的维生素。但由于现在大多数人饮食结构不合理,每天摄入的食物种类不够丰富,并且一些维生素还可能在烹饪的过程中流失、破坏,多数人每天维生素摄入的量可能会难以满足身体的需要!

另一方面,不同的年龄、不同的性别,由于生理结构和饮食习惯都不相同,对于多种维生素的种类和数量需求也是有所不同的。在补充多种维生素时,要根据自身特点来进行补充,不同人群区别对待。那么怎么补充比较好呢?不妨试试汤臣倍健多种维生素矿物质片,根据不同人群的需要,制定了不同的款式,人们只需要根据自身情况选择即可。

比如老年人,随着年龄的增长,身体各方面的素质在渐渐退化,肠胃消化功能也有所减弱,更容易造成身体难以吸收食物中的营养,导致身体营养缺失,并且随着年龄的增长,体内的钙逐渐流失,更需要补充钙、维生素D等营养。汤臣倍健银色多种维生素矿物质片是专为老年人而设计的,其中含有17种维生素和矿物质,根据老年人特点着重补充维生素A、B族维生素、维生素D、钙等营养,这些成分更适合老年人体质需要。

多种维生素这样补 不同人群要区别对待

比如男性,有相当一部分人有抽烟喝酒的习惯,并喜好吃高热量食物,这些都可能会导致身体缺乏B族维生素、锌元素以及硒元素等等,而这几种物质对于男性来说却是较为重要的营养物质。汤臣倍健男士多种维生素矿物质片中含有16种维生素和矿物质,着重补充B族维生素、锌硒,贴近男士的身体需求。

比如女性,更注重皮肤保养和养生的问题,维C、维E等物质有助于皮肤抗氧化,抑制黑色素,维持皮肤健康,铁和叶酸有助于促进血红细胞的合成,符合女性生理特点,有助于维持好气色。汤臣倍健女士多种维生素矿物质片中含有16种女士日常所需的维生素和矿物质,着重补充维生素C、维生素E,铁和叶酸,方便女性们补充。

汤臣倍健为人们提供了一种更为简便的方法,可以轻松地补充到自己需要的多种维生素和矿物质,在饮食之外,辅助补充更轻松自如!

多种维生素这样补 不同人群要区别对待

补充多种维生素用汤臣倍健多种维生素矿物质片,让不同的人都能补充到适合自己的维生素!

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