叶黄素的功效与作用 帮助维护眼部健康(叶黄素的功效与作用什么时候吃)

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日常维护眼部健康,除了要让眼睛适时得到休息,补充眼睛所需的营养也很重要!日常合理补充眼部营养,是维护眼部健康的基础,也有助减少视疲劳、眼睛干涩等不适症状。下面就来了解下眼部所需的一种营养物质——叶黄素以及叶黄素的功效作用

一、叶黄素的功效与作用

叶黄素,别名植物黄体素,这种物质广泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物中,也是构成视网膜黄斑区的主要成分,帮助眼睛发育的关键营养元素。

叶黄素有较强的阻蓝光、抗氧化作用,可以过滤掉电子产品等发出的蓝光,从而避免蓝光对眼睛的损害,叶黄素所具有的抗氧化作用,还可以消除自由基,从而减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

叶黄素的功效与作用 帮助维护眼部健康

由于叶黄素无法在人体内合成,只能通过外源性的补充,日常生活中可以通过一些食物来补充叶黄素,比如像蛋黄、绿叶蔬菜、橙黄色果蔬等。但对于用眼过度的人以及老年人来说,只通过食物摄取叶黄素,可能无法满足身体需求,所以还建议搭配含有叶黄素的膳食营养补充剂来加强补充。

在选择叶黄素产品时,可以选择同时搭配多种营养的产品,比如像花青素、维生素A、β-胡萝卜素等,这些营养素对眼睛也很重要。

花青素,可以提高眼部微血管的弹性,并促进血液循环,有助缓解眼睛疲劳的症状。

维生素A还是构成视觉细胞内感光物质的成分,补充足够的维生素A,有助改善人眼暗视觉能力,还可以预防缺乏维生素A而导致的眼睛干涩。β-胡萝卜素是维生素A的天然来源,β-胡萝卜素进入人体后,可以转化为维生素A这种营养物质。

现在市面所售的一款护眼产品,就其同时添加了三种护眼精华,那就是健视佳越橘叶黄素。

健视佳越橘叶黄素科学搭配各种护眼营养,每粒中同时含有叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素这三种护眼精华。

叶黄素的功效与作用 帮助维护眼部健康

 

叶黄素酯,是叶黄素的安全来源,其原料选取自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊;越橘提取物,是一种从欧洲越橘中所提取到的营养物质,越橘中富含花青素。特别添加的天然β-胡萝卜素,原料则选自澳大利亚杜氏海藻。三重护眼精华,原料天然纯净,安全性、吸收率也更高。

日常维护眼部健康,不妨就试试健视佳越橘叶黄素吧!每日进食一粒健视佳越橘叶黄素,三重精华协同护眼,有助缓解视疲劳,眼睛干涩等症状,也能为双眼提供更全面的营养呵护~

叶黄素的功效与作用 帮助维护眼部健康

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多种维生素这样补 不同人群要区别对待(缺多种维生素应该补什么)

2022-4-11 1:26:20

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中药饭前吃还是饭后吃 中药熬多长时间最好(中药饭前吃还是饭后吃调理月经的)

2022-4-11 1:30:44

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