亚洲第一美女是怎么保持的身材的(被称为亚洲第一美女) – 耳蜗

亚洲第一美女是怎么保持的身材的(被称为亚洲第一美女)

今年被美国时髦杂志评选最美的100位女星中,李成敏排名第二,名不虚传的亚洲第一美女,她是怎样坚持那么好身体的呢?一同来看看她的圆满身体!

李成敏的圆满身体

美国时髦杂志评选的最美100名女星中,李成敏排名第二,亚洲排名最高。作为“亚洲第一美女”,李成敏热爱各种体育运动,并且每周都会坚持最少3次去运动,圆满身体引无数宅男围观。

韩国女性都是怎样减肥的呢?

少女时期

少女时期这么瘦,关于她们维持身体的方式最引荐的是无须捱饿的“1200大卡铲肉菜 单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉,额外补充生菜沙拉及坚果,晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉,三餐平衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。即便减肥也不须捱饿。

宝儿

具有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾经过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它办法相比,跳芭蕾舞可以减很多肉并且能够养成端正的姿态。芭蕾舞对减去下肢瘦削也很有效果。

亚由美

亚由美曾经做过在单一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经历。但是在做了半身浴减肥之后,她的面目就变得面目一新了。

李秀英

人们说李秀英最近减肥不少变得漂亮了。李秀英说似乎是由于她热心肠做“祷告”所以才变成那样的,令人们很诧异

玉珠铉

瑜珈前教练玉珠铉经过瑜珈从77尺码变身为44尺码,玉珠铉喜欢吃鸡胸肉和豆饭,还会带着矿泉水。她说:“要经常漱口。”

尹恩德

尹恩德经过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且防止辣而咸的食物也是减肥的一个办法。此外在肚子饿的时分就看烹饪频道,一边喊着“啊,真好吃啊,肚子饱了”,这样食欲就会衰退了。

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