胃胀气和消化不良按摩助消化缓胃痛(胃胀气和消化不良可以了吃蛋糕吗) – 耳蜗

胃胀气和消化不良按摩助消化缓胃痛(胃胀气和消化不良可以了吃蛋糕吗)

各位上班族都深有领会,每天进入公司就会不断坐在公司里,假如吃饱了也马上坐就会惹起消化不良的现象,而想要达成舒缓胃胀的不舒适感,以下教大家几个按压腹部左近的几个穴位,从而来缓解呈现的胃凸、缓解胃痛与促进肠胃爬动、水分代谢。

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根本阐明

适用对象:肠胃功用不佳易胀气者
方向:由上往下轻刮
位置:肚脐周边
穴道:水分、天枢、大横、关元、中脘

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按摩步骤

1.搭配身体按摩油,双手沿着肚脐顺时针绕圈轻按1分钟。

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2. 用刮痧板用刮痧板鱼尾圆角单点点按水分、天枢2个穴位1分钟。

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3. 用刮痧板鱼尾圆角处点按大横、关元2个穴位1分钟。

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4. 以拇指按压中脘穴约1分钟,就能缓解胀气。

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