圣洁莓和月见草区别?圣洁莓和月见草有什么不一样?(圣洁莓和月见草能一起吃吗) – 耳蜗

圣洁莓和月见草区别?圣洁莓和月见草有什么不一样?(圣洁莓和月见草能一起吃吗)

月经期的女性,不论是药品还是保健品都要谨慎服用,有的成分不合适月经期吃,圣洁莓胶囊是一款不错的产品,下面引见圣洁莓和月见草区别?圣洁莓和月见草有什么不一样?

圣洁莓和月见草区别

月见草和圣洁莓的8大不同

No.1 作用机理不同

脂肪酸VS.黄体酮

月见草油的共同之点是其所含的Omega-6脂肪酸(r-脂肪酸GLA,和亚麻酸油LA)这两种必需脂肪酸无法由人体本身合成,只能从饮食中摄取。而这种脂肪酸能够有效守护女性安康。

圣洁莓对女性荷尔蒙的调理主要是经过黄体酮。但圣洁莓并非直接补充黄体酮,而是影响脑下腺间接调理黄体酮(影响脑下腺、抑止FSH促卵泡成熟激素、促进LH和LTH分泌以促进黄体生成),再与雌激素达成均衡。黄体酮的失调很可能招致体内雌激素过高,进而引发各种妇科问题。

所以,月见草和圣洁莓的作用机理是不一样的,月见草是补充脂肪酸,圣洁莓是调理黄体酮。

No.2 产品性质不同

补充型VS. 治疗型!

月见草是经过补充Omega-6脂肪酸来起到调理女性内分泌的作用,道理好比吃鱼油是补充Omega-3脂肪酸来起到软化血管的作用一样。而脂肪酸,从我们的饮食当中同样能够获取。也就是说,假如你并不缺乏Omega-6脂肪酸,那么,你吃月见草的效果就不大。

而圣洁莓并非是我们每天从日常饮食中能获取到的,属于治疗型的“草药”。就像你感冒发烧要吃药一样,只要在身体确实有不适病症而且肯定需求服用的状况下才应该服用。有些人把圣洁莓宣传成了“万能”的妇科药,让人觉得什么缺点都能够吃圣洁莓治疗,其实是十分缺乏科学根据的。关于圣洁莓能治什么和不能治什么,我之前的文章里有过细致的引见,大家能够点下文查看:

No.3 对立”月经不调”和”痛经”成效不同

“月见草”胜出!

有些人月经不调或者经常痛经,不分明终究该吃什么来调理。其实关于女性经期的调理,月见草可能比圣洁莓是更为适宜的选择。月见草能有效激活女性自上而下的性腺轴,激活卵巢功用,修复受损子宫,关于女性由于气血亏虚,体虚宫寒,气血缺乏,内分泌失调等惹起的月经不调和痛经有很好的治疗作用。

圣洁莓固然对卵巢和黄体酮的分泌具有调理作用,进而也会对女性的月经产生一定的影响。但是,女性经期的规律,绝不只仅和黄体酮有关,而是女性身体各个机能全方面作用的表现。

月见草关于女性整体机能的调理成效更优于圣洁莓,所以在调理月经的方面,通常状况下,月见草比圣洁莓的成效更为显著。

No.4 调理”经量”成效不同

“圣洁莓”胜出!

女性的经量由什么决议?
随着女性每个月的生理周期,子宫内膜都会阅历一个增厚到一定水平然后,随同这月经把增厚的内膜排出体外的过程。所以,经前子宫内膜的厚度会直接关系到月经量的大小。换言之,子宫内膜越厚,月经量就会越多,由于需求排出体外的东西越多。

而什么决议着子宫内膜的厚度?就是体内的雌激素。假如女性体内雌激素分泌过剩,就会招致在两次月经之间
,子宫内膜由于雌激素的刺激而不时增厚,这样,月经需求排出体外的子宫内膜量就会加大,从而招致经血过多的现象发作。所以,抑止体内雌激素分泌过多的现象,其实是调理经量过多的关键所在。

圣洁莓能够有效经过对黄体酮的调理,来均衡女性体内的雌激素,抑止雌激素分泌过多的现象。因而,关于治疗女性经量过多,有着很好的成效。

关于经量过少的女性,首先一定要确诊出缘由所在,假如是由于体内的雌激素过少,那么能够服用大豆异黄酮这种自然植物激从来调理。圣洁莓并不合适经量过少的女性服用。

而无论是经量过多还是过少,月见草都能够起到一定的辅助调理作用。但是,在对立经量过多的效果来说,圣洁莓更胜一筹。倡议大家也能够两种产品一同搭配来吃,起到相辅相成的效果。

No.5 对立子宫肌瘤,乳腺增生成效不同

“圣洁莓”胜出!

大多数子宫肌瘤和乳腺增生都是由于女性体内的雌激素分泌过多惹起的。过剩的雌激素会刺激子宫内壁和乳腺,一朝一夕就有可能招致肌瘤的构成和乳腺的增生。这也是搅扰着很多女性的妇科疾病。所以,对立子宫肌瘤和乳腺增生的关键就是有效控制体内雌激素的分泌。圣洁莓能够经过调理体内黄体来抑止过多的雌激素分泌,从而对子宫肌瘤,乳腺增生都会有很好的预防和辅助治疗成效。平台之前收到过热心网友反应本人经过圣洁莓对立子宫肌瘤90天的真实阅历,大家也能够点下文直接查看:

月见草愈加注重于女性体内整体机能的调理,其中包括对激素分泌的温和调理作用。所以,在对立曾经构成的肌瘤或者乳腺增生,月见草的成效其实十分有限,而更侧重于预防。当然,还是像上面说的那样,服用圣洁莓的同时再服用月见草也是不错的选择。

No.6 对立更年期综合症成效不同

“月见草”胜出!

有很多人微信问我妈妈到了更年期呈现了各种不适,不晓得服用圣洁莓还是月见草更好。大家首先应该理解的是,更年期之所以会呈现各种不适,主要是由于女性绝经后体内激素的减少惹起的一系列以神经系统功用紊乱为主的不适病症。

女性绝经之后,卵巢也就中止分泌卵子。但是,并不代表卵巢的一切功用都会丧失。卵巢仍旧保存有一定的内分泌功用,对绝经女性体内的激素程度仍旧有着一定的影响,但是,这种作用会随着绝经年龄的增长越来越小。圣洁莓主要作用在女性的卵巢,但关于更年期女性由于卵巢功用正在逐步丧失,所以服用圣洁莓对立更年期的作用就十分有限。

对立更年期综合症的关键是进步女性体内大幅减少的雌激素,但圣洁莓的成效主要是抑止过多的雌激素,所以并不能说是有的放矢。服用一些能够刺激雌激素分泌的保健品或者食品才是正确的选择。澳洲有特地为更年期女性研制的保健品,其主要成分是大豆异黄酮,一种自然的植物雌激素,能够说是最好的选择。同时应该留意多吃豆类等富含自然植物雌激素的食品。

月见草能够维持更年期妇女体内激素的均衡,调理内分泌活动,这种调理作用不只仅局限于卵巢,所以,关于更年期女性来说,留意补充雌激素的同时,再服用月见草来调理也是不错的选择。

No.7 能够长期吃吗?答案不同

“月见草”能够,”圣洁莓”不能够!

上文提到了,月见草主要是补充人体所需的脂肪酸,就像一种食品补充剂一样,因而能够长期服用;而圣洁莓是一种草药,就像中药一样;大家有需求的时分能够吃,假如没有特别的需求,那么也不宜常年累月的吃。所以大家应该详细状况详细剖析。假如是子宫肌瘤和乳腺增生的患者,确实有这个需求,那么完整能够坚持服用一段时间圣洁莓来停止辅助治疗。

No.8 饭前还是饭后?吃法不同

“月见草”饭后,”圣洁莓”饭前!

月见草是一种“补充剂”,所以,随餐或者饭后立即服用,能够更好的随着肠胃对食物的消化吸收而进入体内发挥作用。而圣洁莓是一种“草药”,就像中药我们普通都是倡议餐前服用一样,圣洁莓同样也倡议餐前服用更好,主要是为了更好的吸收,防止草药的成分和其他食物混合在一同而影响效果。所以,大家服用这两种保健品时,也应该明白服用的时间,才干让产品发挥最大的成效。

在这里顺便把厂家包装上的服用办法翻译给大家:

月见草:成人1天1到3粒,随餐服用。(关于到底是1粒还是3粒大家完整能够依据本身情况做决议,假如说病症比拟严重就恰当加量,只是日常调理的话1到2粒就能够了)

圣洁莓:1天3次,1次1粒,餐前服用。

吃了月见草和圣洁莓后月经推延是怎样回事?

有不少网友曾经向我反响,服用了月见草或者圣洁莓后,月经推延了。固然小编我本人没有遇到过这样的状况,但是还是为大家咨询了Blackmores的官方,但是官方的营养师以为,月见草和圣洁莓并不应该影响女性的生理周期。所以,遇到这个问题的女性朋友,应该首先扫除其他要素的可能性,比方近期生活的变动,压力等等有可能影响月经周期的要素。

假如这些要素完整扫除之后,肯定和服用月见草或者圣洁莓有关,小编我个人的倡议是,大家完整能够再坚持服用一段时间看一看。

首先,由于这两种保健品自身不含任何激素,只是对人体本身的激素分泌停止调理,所以,不像是一些含有激素的药物影响月经周期会对女性身体形成伤害,月见草和圣洁莓的这种调理能够说是百分百“平安”的。

其次,一些人可能由于体质比拟敏感,形成这种“调理”反响在月经周期上,这和保健品服用的“好转反响”其实有一定的相似之处,都是到达最终成效之前的一种调理过程而已。所以,这个时分,大家完整能够再坚持服用1到2个月看一看,置信最终身体经过调整后会重新到达一个新的均衡,到时月经也会重新恢复规律了。

圣洁莓和月见草区别?圣洁莓和月见草有什么不一样?

圣洁莓怎样食用

圣洁莓能够每天吃三次,每次服用一粒即可,在吃完饭后半小时食用,尽量不要在饭前食用,否则可能会关于本身的肠胃产生一定的刺激性伤害。能够直接用温开水冲服即可。很多女性朋友经常会容易呈现内分泌失淘气肤变差,呈现头晕,头疼病症都能够食用圣洁莓来停止调理。

圣洁莓和月见草区别?圣洁莓和月见草有什么不一样?

内分泌失调的缘由

内分泌失调作为一种常见疾病,病症比拟明显,多表现为皮肤、心情、体重等方面的变化。内分泌失调不只有损女性的美丽,更会损伤女性的生理和心理安康。招致内分泌失调的缘由有哪些?

1、营养不良

人体维持正常的生理功用,就必需有足够的营养。经常不按时吃饭或者节食减肥容易形成身体营养摄入缺乏,不良的饮食习气是内分泌失调的常见诱因。

2、不良的日常生活作息习气

加班熬夜、聚会夜生活会影响女性的排卵周期,惹起月经不规律。所以应节制夜生活,保证充足的睡眠,按时作息,做到劳逸分离。只要生活规律才干使内分泌恢复正常。

3、不良心情、压力

长期处于压力过大、慌张的心情中,也是会招致内分泌失调,还可能对排卵产生一定的影响。所以女性朋友要学会减轻本人的压力,坚持酣畅的心情。

4、年龄增长和遗传

年龄增长招致内分泌失调。年轻的时分,身体各器官的功用运转正常,随着年龄的增长,器官功用就会逐步的衰退,惹起女性内分泌失调的呈现。但有一些人的内分泌失调来自于遗传。

5、空气质量差

严重的环境污染会惹起内分泌失调。空气中的一些化学物质,在经过各种渠道进入人体后,经过一系列化学反响,招致内分泌失调,使女性呈现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

6、疾病要素

女性患上卵巢早衰、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等疾病,也会对正常的内分泌形成影响,招致内分泌失调的呈现。

圣洁莓和月见草区别?圣洁莓和月见草有什么不一样?

内分泌失调是什么

人体内有很多分泌腺体,如甲状腺、胰腺、汗腺及性腺等,它们都具有分泌功用。内分泌的方式可分为外分泌与内分泌两种。腺体产生的分泌物经过管道输出,并直接保送到脏器的腔道或体表,其分泌物呈液体状的,称之为内分泌。如胰腺分泌的胰液经过胰管到小肠,汗腺分泌的汗液到体表。而内分泌则是人体的一种特殊分泌方式,它是由内分泌腺分泌的。内分泌腺不具有导管,其分泌物称为激素,它们是经过血液或淋巴保送到全身的,并且在特定的部位发挥作用。如甲状腺产生的甲状腺激素,直接分泌入血,随血循环到身体的某些部位产生效应。

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