减肥双冬冰雪梨

释放双眼,带上耳机,听听看~!

原料:麦冬10g,天冬10g,雪梨2个。
调料:冰糖15~20g。
制法:
1.双冬(麦冬天冬)润透、切片;
2.雪梨洗净、去皮、去核,切马蹄块;
3.沙锅中加2杯水,放原料、调料,同煲20分钟或蒸60分钟即可食用。
营养小贴示:汤甘甜,口感软糯,麦冬具益胃生津,养阴清肺,天冬具润肺生津,镇咳祛痰。与润肺凉血,生津解毒的雪梨同煲,共奏润肺生津,健脾开胃之功。
功效:生津止渴、健脾胃,适用于肥胖者食用。

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